Wzdęcia

Akupresura:
Masuj ruchami okrężnymi przez dwie - trzy mninuty punkt Ż25 ( leży 2 cuny w bok od pępka) oraz punkt GRP6 (leży na linii środkowej brzucha, 1,5 cuna poniżej pępka)

Zioła:
Herbata kminkowa
2 łyżeczki kminku zmiel w młynku i zalej szklanką wrzątku. Przykryj i odstaw na 15 minut. Po tym czasie herbatka jest gotowa do picia.

Herbatka z kopru włoskiego i anyżku
Łyżeczkę drobno utłuczonych nasion anyżku i kopru zalej 1/4 litra wrzątku i odstaw na 10 minut. Pij filiżankę przecedzonego naparu po jedzeniu.

Lecznicze wino arcydzięglowe
40g rozdrobnionego korzenia arcydzięgla, 20g liści melisy, 3-5g cynamonu. Zmieszać razem i zalać winem gronowym (3/4 litra). macerować przez 21 dni. Odcedzić i zlać do ciemnej butelki. Stosować raz dziennie po małym kieliszku, najlepiej po obiedzie.

Aromatoterapia:
Kąpiel przy wzdęciach
Do wanny z ciepłą wodą dodaj olejki:
Olejek majerankowy – 4 krople
Olejek mięty pieprzowej – 3 krople
Olejek jałowcowy - 1kropla
Olejek anyżowy – 1 kropla
Olejek bazyliowy – 1 kropla
Kąpiel powinna twać 15-30 minut. Po kapieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem ale nie spłukiwać.

Inne:
Wzdęcia można też zmniejszyć stosując ciepłe okłady na brzuch, w tym celu wykorzystaj termofor owinięty w ręcznik. Trzymaj go tak długo aż zacznie stygnąć.

<powrót>